ekipa sfd

żegnaj ekipa szkoda że cie nie bedzie kupuje se carbo pur 6000 g za 100 zł podobno wystarczy do końca tego roku !! mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Ja *******e ale mi plan zrobili jutro mam 4 lekcje, a w piątek idę na 11 i koncze dokładnie o 18. Ciekawe kiedy mam iść na siłownie i zjeść obiad. Bede chodził zobiadem i w torbie treningowej do szkoły i odrazu z tamtąd jechał na siłke. LIPA JAK NIE WIEM! Tylko mnie cieszy fakt ze nowe piwerwszo klasistki ładne są Jutro znowu słuchać trzeba [...]

Kevot nie mieszaj, bo jak będziesz robić super serie to przemęczysz mięsień. Ta metoda jest krótkofalowa i dla zaawansowanych. Yarek jeśli trening na siłe był intensywny to nie mniej niż 14 dni. Ricky17 nie wystarczy ćwiczyć żeby rosnąć i wyglądać jak Arnold. Potrzebna jest dieta, akurat w Twoim przypadku polegać ona musi na jedzeniu wszystkiego [...]

ekipa niezły ciężar mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

ekipa: daj cały plan, jak nie zrobisz jakiejs hierarchi treningow to sie przetrenujesz. scooby: na klate robisz w tygodniu tyle serii co na reszte miesni łącznie . poszukaj sobie jakis dobry plan na sfd.pl, bo mi juz sie nie chce dzisiaj pisac Nastepni co pisza że po glutaminie sie rośnie , sprawdzcie to na osobach co skonczyly 21 lat, jak [...]

stara ekipa kiedy to bylo??http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 zielone klimaty

stara ekipa czego nie dziala twoja strona - moglbys mi cos przeslac o sterydach?? i jesli kto z was mialby cos o skutkach ubocznych koxow to dajcie znac ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

xaero i waski_gba : wypelnijcie profile all: i ile kosztuje i gdzie mozna dostac koszulke sfd na 190cm stara ekipa : co to za trening ACT POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

[...] ofkors przydała by sie 1 odpowiedz hehe bo te filmy sie juz paru osobom przydały Juz mi sie odechciało tych przysiadów pełnych ekipa: wiem wiem Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w [...]

Ekipa... chodzilo mi o to ze jestescie wiele wieksi odemnie... i jak bym stanol przy Was to bym smiesznie wygladal.. a wczesniej ja bylem wiekszy od Was... heh... co ten koks z Was zrobil (wiadomo zartuje) Yarekbboy - dzieki... Eding - dzieki... sorry ale zapomnialem podziekowac.. wylecialo mi to z glowy... xkondziox - heh... swietlica... spox... [...]

[...] i poczytać kilkaset postów tudzież wejść na sklep sfd, użyć wyszukiwarki onet, encyklopedii wiem = po prostu użyć mózgu to facet pyta czy glutamina go glukoza. W dodatku w poście o treningu a nie suplementacji, odżywianiu. LUDZIE UŻYJCIE WYSZUKIWARKI!!!!! Przez takie zaśmiecanie postu zniechęcacie ludzi, np: stara ekipa sie juz obraził.

[...] Dzisiaj wprowadzamy ze znajomymi nową tradycję. W lipcu jedziemy rowerami z Wro do Sobótki, by wbiec na Ślężę przez Wierzycę i wrócić rowerami do Wro. Zabawa przednia, ekipa kameralna, bo tylko było nas 3, ale może w przyszłości, ktoś się jeszcze odważy. Pogoda nam dopisywała, nie grzało nie było za ciepło, ani za zimno, w przeciwieństwie [...]

Dobra,powoli dochodzę do siebie więc czas na jakieś skromne podsumowanie. Sobota-Zawody Ładowanie zaczynałem już lekko o godz.5 bo wrzuciłem parę wafli z masłem orzechowym,kolejne około 7. O 8 ruszylismy z ekipą do Maca,tam poleciał zestaw 2xfrytki,mcflurry i 2xjakieś burgery. Przyjezdzamy na targi,od razu smarowanie,pompowanie,wrzucam inse,aakg i [...]

[...] – FC Explosion Poznań 0:1 (Jonas 1) Liczba bramek: 10 na mecz: 2 /SFD/Images/2016/2/23/c03731c90ec4479facecf44f3256f06e.jpg Sezon ligowy dobiegl konca.Mistrzostwo zdobyla ekipa Carandiru prowadzona ofc przeze mnie 8-).Dzieki wszystkim za wspolna zabawe (zwlaszcza tym osobom ktore byly w trakcie sezonu aktywne ;-) ).I zapraszam w przyszlym [...]

[...] /SFD/Images/2015/5/5/bcb66bd5b1d447538bafb31c5e29f56e.jpg /SFD/Images/2015/5/5/e819960711524b65830593752ee23916.jpg PS. Moja ekipa ;) Rozowo nie ;) /SFD/Images/2015/5/5/28e00c802c55488981a1c9e0e8e4782d.jpg /SFD/Images/2015/5/5/99d4c0dbaa374ee594822f9b17641b21.jpg PS. 2 Flagami bylem jak widac [...]

[...] rozgarnieci ode mnie pedza na koniec strefy tam, gdzie jest jedyny na trasie punkt gdzie mozna w zgodzie z przepisami skorzystac z pomocy z zewnatrz. Czeka na mnie pelna ekipa serwisowa, zaangazowali sie nawet przyjaciele od Garnka mocy, Przemek i Magda. Magda drze sie na mnie z daleka ze mam sie rozbierac, nieprzytomnie wiec sciagam kurtke, [...]

[...] - 2 caps, ACTIVLAB ZEN – 4 caps, OLIMP CHELA FERR – 1 caps, SFD CYTRULINE – 1 miarka, W.I.S.T WHEY PROTEIN CONCECENTRATE- Wg braków w diecie, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW. ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 2x miarka, SFD WITAMIN C – 2g dziennie. https://i.imgur.com/1Nv31tk.jpg Nasza „Sowiasta” ekipa ;-) Pozdrawiam.

Ania ekipa z działu fajna, w sumie tylko jedna osoba prowokuje konflikty ;-) 11.11 poniedziałek Siłka z przeszkodami była zamknięta, ale siłownia w okolicy była otwarta więc wpadł krótki trening siłowy. Trening 1. WL 20kg x10 /30kg 3x8, 30 sek /30kg 3x8, 30 sek 2. Push press 15kg? 3x6, 30sek /3x6, 30 sek nie wiem ile dokładnie ważyła sztanga, [...]

"Ania ekipa z działu fajna, w sumie tylko jedna osoba prowokuje konflikty" A ja właśnie zawsze lubiłam obserwować ten dział, zwłaszcza dzienniki konkursowe. Zgrana grupka osób, dużo merytoryki. Zaglądałam jeszcze za czasów Kokosika. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesie%C5%84_2019-t1191902-s56.html

[...] foto - w wakacje wystarczyło wrzucić fotkę z wakacji ;-) Od czasu do czasu są też testy. Ja akurat lubię te suple i widzę że działają. A tak poza tym, właśnie mi fb wyświetlił wspomnienia z przed kilku lat i przypomniał jak fajna i liczna ekipa z forum startowała kiedyś w zawodach :-D /SFD/2022/9/21/4bbe05f5cbd94aec8a5660b68da96840.jpg